ეფექტური ვარჯიშები პენისის გადიდების

უნდა აღინიშნოს, რომ ისევე, როგორც ნებისმიერ სიტუაციაში, მასაჟი, აქვს ორი მხარე: პირველი არის ის, ზრდის ყოფნის უფლება აღსრულება, ხოლო მეორე – არასწორი და ძლიერი ფიზიკური მოძრაობა პენისი შეიძლება ავნებს, როგორც შედეგი უნდა გადადოს კლასები განუსაზღვრელი ვადით.

ტექნიკით წვრთნები შეზეთვის:

ვარჯიშები პენისის გადიდების
  1. მიიღოს კომფორტული პოზიცია: თქვენ შეგიძლიათ ზის სკამზე, ფეხები მხრების სიგანე გარდა, ან დააწვინეს სიბრტყეზე, რომელსაც თანდართული ქვეშ, უკან ზოგიერთი ბალიშები.
  2. მიმართა პენისი საპოხი, რათა თავად მდე 70-80% დადგმის ქალაქი.
  3. გადაიტანოთ ეს დაახლოებით ბაზაზე მისი პენისი ორი თითი: ინდექსი და ბეჭედი, იკეცება მათ ასო "O".
  4. ამასთან, თითების უნდა მონაკვეთის მიმართ ხელმძღვანელი ორგანო.
  5. როდესაც მხრივ აღწევს ხელმძღვანელი, ეს უნდა რიტმულად შეცვლის მეორე მხრივ, ვიმეორებ მოძრაობაში.
  6. ვარჯიშის ხანგრძლივობა არის 15-20 წუთი უნდა გავაკეთოთ ერთ-ერთი ვარჯიშის 50-100 მოძრაობები პირველი ორი კვირის განმავლობაში, თანდათან მზარდი რაოდენობით უახლოვდება.

მისაღწევად გრძელვადიანი ეფექტი penis გაფართოების სახლში, თქვენ უნდა გავაკეთოთ ყოველდღე, დღეში რამდენჯერმე. ვიდეო მიმოხილვა მამაკაცი ვარაუდობს, რომ არ არსებობს ზრდა არა მხოლოდ სიგრძით, არამედ სისქე პენისი.

ანალიზის შემდეგ უამრავი ინფორმაცია, ეს არის, შეიძლება ითქვას, რომ ვიზუალური penis გაფართოების ჩანს მეორე თვეში სასწავლო რეგულარულად. მას შემდეგ, რაც მოცურების მასაჟი მიდის სწორად და აღარ იწვევს სხვადასხვა საკითხების განხორციელების ტექნოლოგია, აუცილებელია დააკავშიროთ ერთად პირველი ვარჯიში მეორე. ფუნქციები მშრალი tensile წევრი ბინაზე:

  • შეასრულოს სავარჯიშო penis, დამატებითი შეზეთვის არ არის საჭირო.
  • ჩვეული მოძრაობები, რათა თავად up to 80% ერექცია, იქნებ რამდენიმე ნაკლები.
  • ყველა მოძრაობები მეორდება, როგორც პირველი ვარჯიში განსხვავება: პირველად არის, რომ ნუ 30-50 გამეორებას.
  • გარდა ამისა, თქვენ უნდა ვიყოთ ფრთხილად და ღონისძიება თანხის ზეწოლა, რადგან არ არსებობს დამატებითი საპოხი, ხელს მოძრაობა.

როგორ დავწეროთ შორის უფრო დიდია, სახლში?

ტექნიკის არსებობს მრავალი. განვიხილოთ მოკლედ ყველაზე ცნობილი წვრთნები, რომელიც გაზრდის პენისის ზრდა :

  1. კუნთების გაჭიმვა. მადლობა, რომ ეს ტექნიკა კარგად განვითარებული ყველა cords. ვარჯიშები პენისის გაფართოება იწვევს პროდუქტიული დრეკადობის "მამაკაცი სიამაყე". გარდა ამისა, წევრი, ასევე მნიშვნელოვნად შაქარი. კუნთები დაჭიმული მეშვეობით დღე, დღეში რამდენჯერმე 10-15 წუთი.
  2. Jelking. მეთოდი წარმოიშვა წლის დღეებში, როდესაც ექიმები არ აქვს გამოცდილება და საჭირო აღჭურვილობა გაზრდის მიზნით სიგრძის პენისი. Jelking არის ნათარგმნი, როგორც "დიდი". პროცესი ძალიან გავს სატუმბი. არსებობს ზრდა მამაკაცი სექსუალური ორგანო, ფიზიკური ვარჯიშები. სწავლება ხორციელდება 15 წუთის განმავლობაში, ყოველ დღე, ამ დროს ნუ დაახლოებით 100 გამეორებას. მას შემდეგ, რაც პირველი თვის რაოდენობის გამეორებას შეიძლება ნელ-ნელა გაიზარდოს 500. სრულად დაეუფლოს მათ, არ მოითხოვს დიდ დროს.

    ტექნიკა არის ძალიან პოპულარული, მაგრამ ბევრი ექიმი გირჩევთ, რომ ამის გაკეთება ფრთხილად, ისე, რომ არ დაზიანდეს, მისი ყოფნის.

  3. მიმოქცევაში. თუ კაცს აქვს პრობლემა მას, სწავლება იქნება უსარგებლო. მაგრამ აქედან პოზიცია, თქვენ მაინც გამოვა,-თქვენ უნდა გავაკეთოთ წრიული მასაჟი, ასრულებენ 30 დან 40 გადადის. მას შემდეგ, მიწოდების ტექნიკა ექნება კარგი გრძნობს, თუ როგორ სისხლი მიედინება სხეულის.
  4. მექანიკური Kegel წვრთნები. მათ მივმართავ, არ არის ყველა კაცი. საქმე იმაშია, რომ ძალის ერექციის. გარდა იმისა, რომ იმედოვნებს, შთამბეჭდავი ღირსება, განხორციელება, რომელიც მიზნად ისახავს ხანგრძლივობა აქტი და შესაძლებლობა, გააკონტროლოს ეს. დღეში რეკომენდებულია ვარჯიში მთავარი პენისი არა უმეტეს სამჯერ 20 წუთი. რაც შეეხება შესრულება, იგი სერიოზულად ეჭვქვეშ. დიდი ხანია, ხალხს, მაგრამ პენისი არ იზრდება.
  5. გაჭიმვა წრიული. სრული წრე არის შესრულებული ხუთი წამში. ასეთი გამეორებას უნდა იყოს 25-ერთ დღეში. თუ გაჭიმვა გაკეთდეს რეგულარულად და სწორად, მათი ეფექტურობის მაღალი იქნება.
  6. მონაკვეთი სხდომაზე. ამ თანამდებობაზე, წვრთნები, ხორციელდება საკმაოდ ეფექტურად. დამწყებთათვის სასურველია, მონაკვეთი თქვენი პენისის 15 წამში 10-ჯერ დღეში. თანდათან რაოდენობის გამეორებას უნდა იყოს გაზრდილი.
  7. V მონაკვეთი. ეს ტექნიკა საშუალებას, რომ გაიზარდოს დისბალანსი ზეწოლა, სექსუალური ორგანო საქართველოს მცირე და ამერიკის შეერთებული კვეთს ძალები. ვარჯიშები პენისის გადიდების სახლში თითქმის ანალოგიური წინა პირობა. ნუ მათ 60 წამი.

    ასე რომ, არის V-მონაკვეთი:

    პენისის გაფართოება.
  8. უბიძგებენ ძალა. ეს ვარჯიში შეიძლება დაასრულა ვარჯიშის შემდეგ გაჭიმვა პენისი. მას, თანდათან იზრდება სიგრძე იოგების პენისი. ეს უნდა შესრულდეს ყოველ მეორე დღეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
  9. მასაჟი. გარდა იმისა, რომ იზრდება სიგრძე, დახმარებით ეს მეთოდი, კაცი იღებს ბონუს შესანიშნავი და სექსუალური პოტენციის გამძლეობა. თქვენ უნდა ჩაერთონ რეგულარულად მიიღოთ კარგი შედეგი. ეფექტურობის ეს მეთოდი იყო მეცნიერულად დამტკიცებულია.
  10. Clamping. ეს სიტყვა ითარგმნება, როგორც "ხელში ჩაგდება". იყიდება სავარჯიშო დაგჭირდებათ სპეციალური მოწყობილობა, რომელიც "ფიქსირებული" manhood და ნაწილობრივ ბლოკავს ნაკადის სისხლის ორგანოს. თუმცა, მათ არ შეუძლიათ ჩაერთონ ახალბედებს, როგორც მეთოდი საკმაოდ ექსტრემალური. იგი გამოიყენება ძირითადად გამოცდილი მამაკაცი, ვინც უკვე სცადა სხვა მეთოდები. დღეში არის რეკომენდებული შენარჩუნება "კლიპი" რამდენჯერმე, მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა ვარჯიში, უფრო მეტი ვიდრე 10 წუთი. ყველაზე ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ clamping არ არის ძალიან ეფექტური საკითხი პენისი. ყველაზე მეტად ის გავლენას ახდენს ხანგრძლივობა ერექციის. გარდა ამისა, ტექნიკით ახორციელებს მას, სახიფათო მომენტები, რომელიც შეიძლება დაზიანდეს პენისის.
  11. შეჩერების საქონელი. ეს მეთოდი არის ყველაზე საშიში. ის უფრო ჰგავს წამების ინკვიზიციის შუა საუკუნეებში და არა სიხარული პროცესში აბსოლუტურად არ მუშაობს. დატვირთვა გაიყვანს, რათა ადგილზე, მძიმე ტკივილი არ აძლევს საშუალებას კაცს, რომ switch მისი აზრები რაღაც. გარდა ამისა, არსებობს რღვევის სისხლძარღვების, და manhood შეიძლება უბრალოდ პასუხობდა, რომ ნებისმიერი გამოხატულება ქალი სითბო. ამიტომ, აცვიათ წევრი ობიექტები იმედი, მისი გაზრდა რეკომენდებული არ არის. ექსტრემალური წვრთნები გაზრდის penis: ვიდეო ჩამოკიდებული დატვირთვა.

იყიდება penis გაფართოების სახლში, მხოლოდ შესაფერისი ვარჯიშები, რომლებიც არ მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას. ურჩია, რათა იპოვოს წვრთნები, რომელიც შეიძლება შეასრულოს ნებისმიერი ბიჭი საწყისი კომფორტს სახლში.

გაჭიმვა phallus

ეს არის ყველაზე პოპულარული განხორციელება, როგორც ეს საშუალებას გაძლევთ ვრცელდება სექსუალური ორგანო. როდესაც extruding პირი არის კომფორტული პოზიცია და აიყვანს ხელში წევრი. მერე თანდათან შედგენილი ნაბიჯია. ვარჯიში სრულდება ძალიან ფრთხილად ისე, რომ არ დაზიანდეს კანი ქსოვილის. თუ დროს უბიძგებენ ტკივილი, როგორც ჩანს, მაშინ უნდა შეწყდეს და მიიღოს შესვენების 5-10 წამი.

გაჭიმვა სხდომაზე პოზიცია

ზოგიერთი გამოყენება კიდევ ერთი მეთოდი გაჭიმვა, რომელიც ხორციელდება იჯდა სკამზე. ამ შემთხვევაში, penis არის მოიტანა, რომ სახელმწიფო, სუსტი ერექცია. საკმარისი იმისათვის, რომ პენისი გაიზარდა 25-35%, მაგრამ არა. როდესაც პენისი ართულებს, ეს არის ჩამოინგრა და ზის. ეს სწავლება ხორციელდება გაზრდის ზეწოლა phallus, შესაბამისად, გაიზრდება მისი სისქე და სიგრძე. გაშვებული გაჭიმვა სხდომაზე უმეტეს ხუთი წუთი, რასაც მოჰყვა შესვენება 10 წუთით.

მასაჟი

ხშირად, იზრდება ზომა პენისი მამაკაცის მიერ ჩატარებული მასაჟის რომელიც დაგეხმარებათ lengthen წევრი 2-3 ვხედავ სარგებელი მასაჟს მოიცავს:

  • გაიმართა საკუთარ სახლში;
  • არა მხოლოდ აძლიერებს და ახანგრძლივებს phallus, მაგრამ ასევე აღადგენს virility;
  • ხელს უწყობს გამძლეობა სქესობრივი კავშირის დროს;
  • არ აქვს გვერდითი მოვლენები, თუ ყველა წესების მასაჟი.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბოლო წერტილი, მას შემდეგ, რაც არასათანადოდ შესრულებული მასაჟი მოუტანს დადებითი შედეგი. მიიღოს მაქსიმალური სარგებელი განხორციელება, მისი ავსებენ:

  • ბიოლოგიური დანამატები და diet, რომ გაუმჯობესება ზრდის პენისი.
  • კრემები მოცურების თვისებები, რომელიც გაზრდის ზომები პენისი და დაიცვას იგი დაზიანება.
  • დათბობის გააუმჯობესოს კანის ელასტიურობას. გათბობის ხორციელდება გამოყენებით ნორმალური პირსახოცები გაჟღენთილია perekipjachennoj სითხე. დასრულებას პროცედურა, სასქესო ორგანოს ყურადღებით გახვეული ერთად პირსახოცი, რომელიც ამოღებულ შემდეგ 10-15 წუთი.

ადრე მასაჟი გაზრდის სისქე და სიგრძე penis, აუცილებელია, რომ ვხედავ თვისებები ეს პროცედურა. პირველი ეხება პოზა. ამისათვის, თქვენ შეგიძლიათ იჯდეს ნორმალური სკამი და ამას უკან პირსახოცი ან cushion უკეთესი კომფორტი. მაშინ კანის phallus მიმართა კრემი და სექსუალური ორგანო არის მოუტანა ერექციის.

Jelking

ადამიანები, რომლებიც გვინდა, რომ lengthen წევრი მეშვეობით წვრთნები, ხშირად იყენებს jelking. ეს მეთოდი უკვე გამოიყენება მრავალი წლის განმავლობაში, როგორც ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ორგანოთა და გაიზრდება მისი ზომა. მადლობა გაძლიერებული სისხლის ნაკადის sex ორგანოს მისი ზომა იზრდება.

წვრთნები წევრი

სანამ დაიწყება სწავლება, აქვს ყველა სექსუალური ორგანო lubricate ბავშვის კრემი ან სპეციალური საპოხი და არბილებს კანს. მაშინ phallus ჩამოიყვანს 50-60% - აგზნების. მას შემდეგ, რაც გასქელება penis clench თავის მხრივ, გარშემო ბაზა და squeeze 5-10 წამი, შემდეგ ნელა ამოძრავეთ ხელი მიმართ ხელმძღვანელი და ჩატარება მას იქ 5 წამში. გაიმეორეთ პროცედურა მინიმუმ სამჯერ.

დარწმუნდით, რომ jelking წარმოებული დადებითი შედეგი, თქვენ უნდა 20-35 დღის განმავლობაში. ამ დროს, პენისის გახდება აღარ.

Jelking ხშირად თან ახლავს დაზიანებები პენისის და მცირე კანის დაზიანება. რათა შეამციროს ალბათობა დაზიანება, სანამ სტრიების იქნება წინასწარ დათბობა. პროცედურა ხორციელდება რამდენიმე მეთოდი:

  • შეკუმშოს. ყველაზე გავრცელებული მეთოდი, რომელიც თითქმის ყველა ბიჭები. იყიდება გათბობა penis არის მოთავსებული სავარძლების ქსოვილი ან პატარა პირსახოცი.
  • კონტეინერის წყალი. როდესაც ამ მეთოდით სექსუალური ორგანო მოთავსებულია 5 წუთი თასი თბილი წყლით. მას შემდეგ, რაც warming up კანის penis გახდება რბილი და უფრო ელასტიურს ხდის.

Bending პენისის

მისაღწევად გაზრდილი ზომის პენისი ასრულებს პროცედურა თავის მოხრა. ეს უნდა იზრუნოს, რომ phallus იყო ნახევარი დადგმის. როდესაც ის მოხრილი ნებისმიერი მიმართულებით. მთავარი ის არის, რომ არ გამოიწვიოს დისკომფორტი და არ ახლავს ტკივილი. როდესაც კი არა, მძიმე ტკივილი, უმჯობესია შეჩერება და მიიღოს შესვენების ასე რომ თქვენ არ შემთხვევით დაზიანდეს პენისი.

უკუჩვენებები სასწავლო და უსაფრთხოების

სირთულის მიუხედავად შერჩეული ვარჯიშები ზრდის წევრი, არსებობს შემთხვევები, როდესაც თქვენ უნდა თქვას ასეთი პრაქტიკა:

  • სისხლის შედედების;
  • ანთებითი პროცესების შარდსასქესო სისტემა;
  • შაქრიანი დიაბეტი;
  • ვენერიული დაავადება;
  • კიბოს პროცესების ორგანოს;
  • დარღვევები, ფსიქიკური ბუნება.
  • მთლიანობის დარღვევა, კანის წევრი;
  • ცვალოთ მრუდის of penis.

მათ შორის სავალდებულო საგნების უსაფრთხოება უნდა აღინიშნოს:

  • სავალდებულო მოსამზადებელი პროცედურები;
  • ზუსტი აღსრულების სავარჯიშო მოწყობილობები;
  • გამოყენების ზეთები, თუ საჭირო პირობების განხორციელება.